Klachten bij carpaal tunnel syndroom:
dit zijn de signalen die je niet moet negeren

In je pols loopt een smalle doorgang: de carpale tunnel. Door deze tunnel lopen meerdere pezen en één belangrijke zenuw die verantwoordelijk is voor het gevoel en een deel van de kracht in je hand. Wanneer de ruimte in deze tunnel afneemt, bijvoorbeeld door zwelling, overbelasting of langdurige spanning, komt de zenuw onder druk te staan.

Die druk verstoort de signaaloverdracht. Hierdoor ontstaan de klachten die kenmerkend zijn voor carpaal tunnel syndroom.

Eén van de meest voorkomende klachten is een doof of tintelend gevoel in je vingers. Dit gevoel wordt vaak omschreven als slapen, prikkelen of een verminderd gevoel bij aanraken. De klachten zitten meestal in je duim, wijsvinger en middelvinger, soms aangevuld met een deel van de ringvinger. De pink blijft vrijwel altijd vrij.

Het dove of tintelende gevoel treedt vaak op in rust en is bij veel mensen het sterkst merkbaar tijdens de nacht of bij het wakker worden.

Carpaal tunnel syndroom staat bekend om zijn nachtelijke klachten. Je kunt wakker worden doordat je hand tintelt, doof aanvoelt of zelfs pijnlijk is. Vaak moet je je hand bewegen of schudden om het gevoel weer terug te krijgen.

Tijdens de slaap buig je onbewust je pols of houd je je hand langdurig in één houding. Hierdoor neemt de druk in de carpale tunnel toe en raakt de zenuw extra geïrriteerd. Dit nachtelijke patroon is één van de belangrijkste signalen dat de klachten vanuit de pols ontstaan.

Naast gevoelsstoornissen kun je ook pijnklachten ervaren. Deze pijn zit vaak in de pols of handpalm, maar kan uitstralen naar de onderarm, elleboog of zelfs richting de schouder. De pijn kan zeurend aanwezig zijn, maar ook stekend of branderig aanvoelen.

Bij langdurige belasting, herhaalde bewegingen of statische houdingen kunnen deze pijnklachten toenemen.

Wanneer de zenuw langere tijd onder druk blijft staan, kan dit invloed hebben op de spierfunctie. Je kunt merken dat knijpen of grijpen lastiger wordt en dat fijne handelingen minder soepel verlopen. Dingen laten vallen of minder vertrouwen hebben in je handkracht zijn signalen die hierbij passen. Dit stadium vraagt om aandacht, omdat langdurige zenuwdruk het herstel kan vertragen.

In het begin zijn de klachten vaak wisselend. Ze treden bijvoorbeeld alleen ’s nachts op en verdwijnen na bewegen. Zonder behandeling kunnen de klachten echter vaker en langduriger aanwezig blijven. Uiteindelijk kunnen ze ook overdag klachten geven en invloed hebben op je dagelijkse functioneren. Hoe langer de zenuw bekneld blijft, hoe groter de kans dat klachten hardnekkig worden.

De fysiotherapeutische behandeling richt zich op het creëren van meer ruimte in de carpale tunnel en het verbeteren van de belastbaarheid van je hand en pols. Met gerichte therapie, oefeningen en advies kunnen klachten vaak duidelijk verminderen.

In veel gevallen helpt deze aanpak om verdere verergering te voorkomen en is een operatie niet nodig. Op onze pagina over het carpaal tunnel syndroom lees je hoe we je exact behandelen volgens onze bewezen methode.